Ginnastica adulti

Benessere a corpo libero per tutte le età

Scopri il piacere di rimetterti in movimento in un ambiente accogliente e stimolante.
Il corso di Ginnastica Adulti è pensato per migliorare la mobilità articolare, tonificare il corpo in modo leggero. Attraverso esercizi a corpo libero e l’utilizzo di piccoli attrezzi, potrai mantenerti in forma, contrastare gli effetti dell’artrosi e dell’osteoporosi e ritrovare energia per affrontare la vita quotidiana.

A chi è rivolto il corso?

Questo corso è ideale per:

• Persone che desiderano svolgere un’attività dolce e completa.

• Chi vuole riprendere a muoversi dopo un periodo di inattività.

• Chi cerca un allenamento che favorisca il benessere generale senza stressare il corpo.

Cosa faremo durante le lezioni?

Ogni lezione include:

• Esercizi di mobilizzazione per migliorare la mobilità articolare.

• Leggera tonificazione con piccoli attrezzi.

• Stretching guidato per distendere i muscoli e migliorare la flessibilità.

• Un piacevole sottofondo musicale che rende l’esperienza ancora più coinvolgente.

Benefici principali del corso

• Aumento della mobilità articolare.

• Miglioramento del tono muscolare.

• Prevenzione di problematiche legate a postura e invecchiamento.

• Un momento di benessere fisico e mentale.

Orari del corso

Lunedì e Mercoledì alle:

• 9:00

• 10:00

Martedì e Giovedì alle:

• 9:00

• 10:00

• 17:30

Lunedì e Giovedì alle:

• 11:00

Non aspettare! Contattaci e prenota la tua prima lezione!